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辞职后很迷茫该怎样调节

2019-10-15    辞职之后    【本页移动版】

  1.接受现实,认清现状。反过来想,至少你有了一个找份更好工作的机会。

  2.不要把失业看得太重,更不用自卑。很多人都在失业,你不是唯一的一个。这不是世界末日。

  3.不要反复回味一些消极想法。比如“为什么会是我?”,“我还有可能再找到工作吗?”,“我无法相信这件事竟然发生在我身上”。

  4.告知家人,得到家人的理解与支持。失业不仅仅是你一个人的事。

  5.确定一下自己的账户余额,你的经济情况决定了你能让没有工作这样的状态维系多久。

  6.建立一个每日行动计划。你现在的工作就是找工作,每天拿出固定的几小时找工作。
 
  7.做些一直想做而没时间做的事比如自己的爱好,让自己忙碌起来。

  8.参加社区或圈子活动。别把自己孤立起来,参加社交活动,让你的朋友知道你现在需要一份工作。

  9.帮助别人。这会使你自我感觉好起来,认识到你是被需要的,这个社会也需要你。有时候被需要能让你迅速建立自信心。(完)

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